Manfaat puasa

Puasa mempunyai banyak manfaat, antara lain sebagai berikut:

1. Menumbuhkan sifat sabar. Pelaksanaan ibadah puasa secara langsung melatih pelaku puasa untuk memiliki sifat sabar. Latihan tersebut dalam bentuk puasa itu sendiri, yaitu menahan untuk tidak makan dan minum serta segala hal yang dapat membatalkan puasa sejak terbit fajar sampai terbenam matahari. Meskipun tersedia makanan yang lezat, sedangkan perut terasa lapar, namun orang yang berpuasa mampu untuk bersabar menanti tiba saatnya terbenam matahari.
2. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dengan berpuasa fisik menjadi lebih segar, karena dengan berpuasa sel-sel lama diganti dengan sel baru. Demikian juga puasa dapat meningkatkan kesehatan mental, karena dengan berpuasa orang banyak menaruh harapan. Setidaknya ada dua harapan. Pertama harapan menanti saat tiba berbuka yang merupakan saat yang amat membahagiakan. Yang ke dua, orang yang berpuasa memiliki harapan akan memperoleh balasan yang terbaik dari Allah baik selama hidup di dunia, lebih-lebih lagi balasan di akhirat kelak.